Temat własnej wartości jest niezwykle ważny i bywa trudny dla wielu ludzi.
Prawdopodobnie nie znajdziemy na świecie nikogo ze stabilną samooceną, niezmienną na przestrzeni całego życia. Każdy z Nas podlega pewnym wahaniom i zmianom obrazu samego siebie. Nie jest to nic dziwnego i niepokojącego.
Niepokojące i bardzo szkodliwe dla wielu aspektów życia jest natomiast nieustannie zaniżony poziom poczucia własnej wartości. Aby więc zachować adekwatny obraz siebie należy poznać nasze własne przekonania, dostrzec myśli automatyczne i zrozumieć swoje emocje. Bez pracy nad samooceną trudno nam będzie osiągać sukcesy zawodowe i cieszyć się pełnią szczęścia.