Przywróć swój dobrostan psychiczny.
Nieustanny rozwój cywilizacyjny i społeczny powoduje, że zmianie ulegają warunki i miejsca pracy. Stres związany z pracą zawodową, to jedno z najpoważniejszych wyzwań w zakresie zdrowia i bezpieczeństwa. Jest on wszechobecny w naszym życiu i chociaż obawiamy się jego skutków, często nie jesteśmy w stanie mu zapobiec. Przewlekły stres wywoływany jest przez serie stresujących sytuacji nakładających się na siebie lub przeciągające się kłopoty powodujące irytację i zdenerwowanie. Stres mogą powodować czynniki umysłowe, fizjologiczne, anatomiczne lub fizyczne. Dotychczas zidentyfikowano około czterdzieści potencjalnych czynników stresogennych związanych z pracą. Najczęściej przyjmowanych jest pięć kategorii źródeł stresu: czynności składające się na proces pracy i sposób jej zorganizowania, rodzaj i zakres odpowiedzialności zawodowej, przebieg kariery zawodowej, stosunki międzyludzkie, klimat organizacyjny, w szczególności styl kierowania zespołami ludzkimi. Podczas szkolenia przyjrzymy się przyczynom i konsekwencjom stresu oraz mechanizmowi wypalenia zawodowego.
Dlaczego warto kupić to szkolenie?
Naturalnym dążeniem każdego człowieka jest życie w spokoju, bez lęku czy niepewności. Każdy chce egzystować, ciesząc się dobrym samopoczuciem. Podczas szkolenia zastanowimy się w jaki sposób utrzymać i odzyskać dobrą jakość życia. Każdy uczestnik będzie potrafił wskazać najskuteczniejsze sposoby redukcji stresu i zadba o swój dobrostan psychiczny.
Program szkolenia
Stres - definicje, rodzaje, fazy
Krótkotrwałe i długotrwałe symptomy stresu oraz jego konsekwencje
Model wypalenia zawodowego wg Christiny Maslach
Uniwersalne i specyficzne metody zwalczania wypalenia zawodowego
Psychoneuroimmunologia - osiem cech decydujących o zdrowiu
Psychologiczne techniki redukcji poziomu stresu
Wybrane zasoby osobiste osób wspierających rozwój
Dla kogo jest to szkolenie?
Naucz się radzić sobie ze stresem! Życie będzie łatwiejsze.
PLUS
ESENCJA MERYTORYCZNA SZKOLENIA
+ Materiały ze szkolenia – do pobrania online
+ Imienny, podpisany certyfikat uczestnictwa (wysłany emailem w PDF, PO ODPOWIEDZI NA 3 PYTANIA, załączone do materiałów)
+ Bezterminowy dostęp do całego szkolenia i możliwość nieograniczonego pobierania materiałów
VIP
Największa wartość za najlepszą cenę
+ Materiały ze szkolenia – do pobrania online
+ Materiały dodatkowe dla dociekliwych – rozszerzające temat
+ Imienny, podpisany i wydrukowany certyfikat uczestnictwa (wysłany emailem w pdf oraz tradycyjną pocztą/kurierem lub do paczkomatu - wybór w koszyku), BEZ KONIECZNOŚCI ODPOWIADANIA NA 3 PYTANIA
+ Nowoczesne pudełko 10x10 cm z pendrive'em, z nagraniem całego szkolenia oraz materiałami szkoleniowymi (wysłane tradycyjną pocztą/kurierem lub do paczkomatu - wybór w koszyku)
+ Bezterminowy dostęp do całego szkolenia i możliwość nieograniczonego pobierania materiałów
Opinie o szkoleniu
Zobacz podobne szkolenia
Od dziecięcej zabawy do wymarzonego zawodu
Już od 67 zł
Dostępne natychmiast
Nauczyciel a subkultury młodzieżowe – jak pracować z różnymi grupami uczniów?
Już od 67 zł
Dostępne natychmiast
ABC pomagania dla specjalistów i nauczycieli w pracy z dziećmi i młodzieżą ukraińską w obliczu wojny
0 zł
Dostępne natychmiast
Autoprezentacja – jak skutecznie budować swój wizerunek? Pierwsze wrażenie.
Już od 67 zł
Dostępne natychmiast